Tiefenentspannung | Narayanjot Records

Sophrologie Methode Was ist das ? – Definition, Wirkung & Übungen

Letztens bin ich in einer Arte-Doku über Schlaflosigkeit über den Begriff Sophrologie gestolpert. Der Begriff war mir gänzlich unbekannt und so hab...

Tiefenentspannung Meditation: Definition, geführte Meditation, Anleitung und Übungen

Tiefe Entspannung und neue Energie tanken, Regeneration und Loslassen. Diese Meditation ist eine geführte Anleitung zur Tiefenentspannung in 20 Minut...

Affirmation: Definition, Wirkungsweise & Beispiele

Was ist eine Affirmation und wie wirkt sie? In diesem Artikel will ich dir die positive Kraft von Affirmationen näher bringen und auch ein paar Beisp...

Naturgeräusche zum Einschlafen & Entspannen – Wirkung und Musik

Wie Naturgeräusche beim entspannen helfen? Wie die Wirkung von Vogelgezwitscher, Meeresrauschen & Co. auf unseren Körper ist und welche Art von Natu...

Meditation: Einzigartigkeit – Text & Anleitung (Affirmation für ein glückliches Leben)

Einzigartigkeit kennt keinen Wettbewerb und keinen Vergleich. Einzigartigkeit ist frei und schön. Einzigartigkeit ist weder hochmütig noch machtergr...