Hier findest du eine große Auswahl an Entspannungsmusik. Sehr gern kannst du uns auch direkt kontaktieren und wir komponieren dir deine persönliche Entspannungsmusik.

Auf der Suche nach Entspannung, z. B. mit Musik

Der Alltag um uns herum kann sehr stressig sein. Der Mensch steht unter ständiger Anspannung durch allerlei Pflichten, sei es auf Arbeit oder im privaten Umfeld. Begleitet wird der Alltagsstress nicht selten durch eine laute und intensive Geräuschkulisse.
Die wenigsten Menschen haben die Möglichkeit oder Zeit bewusst abzuschalten, bzw haben die Fähigkeit sich wirklich zu entspannen. Viele leiden unter Schlafstörungen. Es fällt ihnen schwer zur Ruhe zu kommen, sich eine Pause zu gönnen. Dabei ist Entspannung wichtig, um gesund zu bleiben und neue Energie zu schöpfen.

So können wir entspannen

Möglichkeiten, sich zu entspannen gibt es viele:

  • ein heißes Bad mit Duftaromen,
  • ein Gang in die Sauna,
  • ein Spaziergang in der Natur,
  • Yoga,
  • Meditation,
  • Autogenes Training,
  • eine Massage oder
  • Entspannungsmusik.