Meditationsmusik & Entspannungsmusik

Ich bin gesund und bleibe gesund

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Mantra Affirmation zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte – eigene Gesundheit durch Selbsthypnose stärken

Mantra für Gesundheit – Affirmation für die Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Man kennt es.. man fühlt sich schlapp, angreifbar, geschwächt. Dieses Gesundheitsmantra hilft dir, dich selbst zu hypnotisieren und neu zu programmieren. Durch die Autosuggestions-Formel, das Mantra “Ich bin gesund und bleibe gesund” wird die Botschaft in dein Unterbewusstsein gepflanzt und der Fokus auf die Gesundheit oder Gesundung gelenkt, anstatt schon an Krankheit und Schwäche zu denken.

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Mantra Affirmation – Unterschied

Wo nun ist der Unterschied zwischen einem Mantra und einer Affirmation? Dazu sollten wir erstmal klären, was ein Mantra ist: Ein Mantra ist ein Wort aus dem Sanskrit (alt-indisch). Es bedeutet übersetzt Spruch, Lied oder Hymne. In dem Wort Mantra sind die beiden Silben Mantram (Geist) und tram (Schutz, bzw. Instrument) enthalten. Im Yoga wird ein Mantra oft während der Meditation fortlaufend wiederholt. Das Ziel eines Mantras ist es, den Geist zu beruhigen, sich zu fokussieren oder Gewohnheiten zu durchbrechen. Also ganz ähnlich wie bei der Affirmation. Der Unterschied liegt also darin, dass ein Mantra gesungen wird und eine Affirmation gesprochen? Nein, so einfach ist es nicht. Sowohl Mantra als auch Affirmation können dazu genutzt werden den Geist neu zu programmieren. Der Unterschied zwischen Mantra und Affirmation liegt darin, das eine Affirmation einen zusätzlichen positiven Aspekt inne hat, während das Mantra eher einen Zustand beschreibt.

Was bedeutet Affirmation?

Was bedeutet das Wort Affirmation? Affirmation (lateinisch affirmatio) bedeutet soviel wie Bejahung, Versicherung, Beteuerung. Affirmationen sind einfache, klare, positiv formulierte Sätze, die laut oder leise wiederholt ausgesprochen werden.

Wie wirken Affirmationen?

Die Affirmation ist eine Technik des Mentaltrainings, bei der Handlungen, Dinge, Aussagen oder Situationen positiv bewertet werden. Durch Affirmationen, soll ein bestimmter Inhalt, eine Botschaft oder ein Ziel durch Wiederholung in unser Unterbewusstsein gepflanzt werden. Affirmationen sind eine Möglichkeit unser Gehirn (um)zuprogrammieren und die Welt, unsere Umgebung und Situationen mit anderen Augen wahrzunehmen.
Diese Art der Selbsthypnose wird solange fortgesetzt, bis die Botschaft Teil unseres unbewussten Denkprozesses geworden ist. Durch Visualisierung (Imagination) der Botschaft kann das Ergebnis noch verstärkt werden. Ziel kann es sein Selbstheilung, Erkenntnis, Erleuchtung zu erlangen oder die Zukunft oder eine Situation positiv umzugestalten.

Eine passende Affirmation lenkt dein Denken und Handeln in Richtung deines Ziels.
Mit einer Affirmation kannst du negative Glaubenssätze ablegen und durch Positive ersetzen.

Zusätzliche Information

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