Meditation ist eine Technik, durch die man seine Gedanken, Gefühle und Energieströme beobachten und kontrollieren kann. Oft wird die Meditation in spirituellem Kontext ausgeübt, um sich durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen zu fokussieren und den Geist und die Gedanken zu beruhigen. Mithilfe von Musik, z. B. Mantras können diese Übungen verstärkt oder geleitet werden.
Meditationsmusik für Yoga
Kundalini Yoga Meditation – Mantras auf youtube
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